Osteoporose Vorbeugen und die Knochen stärken
Wichtig sind: Vitamin D, Kalzium, frische Luft und viel Bewegung.
Wussten sie das zu viel Schokolade, Cola und auch Erdnüsse (geröstet) die Knochen angreifen. Auch schon im Kindesalter kann man Osteoporose vorbeugen und die Knochen stärken! Hier ein leicht umsetzbarer Plan der deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. gegen Osteoporose